Uwaga na upały w lubuskim!

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ogłosił alert meteorologiczny dla mieszkańców województwa lubuskiego, który obowiązuje do godziny 20:00 dnia 15 sierpnia 2026 roku. Ostrzeżenie dotyczy upałów pierwszego stopnia.

W prognozach na piątek, 14 sierpnia 2026 roku, przewiduje się temperatury od 28°C do 31°C. Następnego dnia, w sobotę 15 sierpnia, termometry mogą wskazać od 32°C do 35°C. W nocy temperatury spadną, osiągając wartości od 14°C do 17°C.

Środki ostrożności podczas upałów

W czasie upałów szczególnie ważne jest zachowanie właściwych środków ostrożności. Regularne picie wody, najlepiej niegazowanej, jest kluczowe, nawet jeśli nie odczuwa się pragnienia. Nawodnienie organizmu pomaga w utrzymaniu jego prawidłowej pracy.

Unikanie bezpośredniego nasłonecznienia

W celu ochrony przed negatywnym wpływem promieni słonecznych, zaleca się unikanie przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Stosowanie kremów z filtrem UV jest niezbędne, aby zabezpieczyć skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania.

Zmniejszenie aktywności fizycznej

W najgorętszych godzinach dnia zaleca się ograniczenie intensywnego wysiłku fizycznego na zewnątrz. Przełożenie aktywności na chłodniejsze pory dnia pomoże uniknąć przegrzania i jego niebezpiecznych skutków dla zdrowia.

Aktualne informacje meteorologiczne

Regularne sprawdzanie aktualnych komunikatów o pogodzie jest kluczowe. Mieszkańcy województwa lubuskiego powinni monitorować najnowsze mapy ostrzeżeń na oficjalnej stronie METEO IMGW-PIB, aby być na bieżąco z ewentualnymi zmianami w prognozach.

Przestrzeganie tych zaleceń pomoże w bezpiecznym przetrwaniu dni z wysokimi temperaturami i ochroni przed negatywnymi skutkami upałów.

Źródło: Urząd Miejski Żary